Gym tonic

Marie TRUJILLO vous invite à ses séances de gym tonic pour garder la forme et le rythme.

Les cours se décomposent avec une série d’échauffements des muscles, puis la session de gym continue par une chorégraphie simple et se prolonge par des exercices de musculation (bras, dorsaux, abdos, fessiers, cuisses).
Après la musculation, Marie propose des étirements pour une meilleure récupération du corps. Pour finir le cours, les adhérents participeront à de la relaxation.

Cette discipline est ouverte à tous à partir de 16 ans.

Il vous sera demandé de choisir l’horaire au moment de l’inscription afin d’équilibrer les deux groupes. Pensez à prendre 1 serviette.