Que ce soit la marche ou la marche sportive, cette activité est un loisir pour certains et un sport de haute intensité pour d'autres!
Nathalie DELUGA
nat.deluga1@wanadoo.fr
Marche sportive :
Didier PLOURABOUE
José BURGUETE
Vos animateurs, Didier PLOURABQUE ou Nathalie DELUGA, vous accueille pour des sessions de marche et de marche sportive.
La marche avec l’Amicale Laïque l’Espérance, est un sport pour tous, qui s’adresse à tous les âges. Elle se pratique lors de randonnées ou autour d’un stade au cours de plusieurs séances réparties tout au long de la semaine.
La pratique de cette activité, lors de une à plusieurs séances hebdomadaires est bénéfique pour la santé.
L’activité Marche propose 3 groupes :
1 – Marche de 8 à 10 kms le mercredi matin et le samedi matin
2 – Marche soutenue de 12 à 15 kms le samedi matin
3 – Marche sportive le dimanche matin
Sessions de marche
Marche
- Marche sans compétition
Marche sportive
- Marche avec compétition
Jours des sorties
Chaque lundi un mail est envoyé pour les différents RV de la semaine
Mercredi 9h-11h
2 ou 3 groupes 5/6kms et 9/11kms
Samedi 9h-11h
1 groupe compétition 13/15kms
1 ou 2 groupes en fonction des disponibilités des encadrants
Dimanche 9h-11h
1 groupe pour 10/12kms
Retrouvez nos marches en quelques images !
