Le Yoga que nous pratiquons est le Hatha Yoga Traditionnel. Il est basé sur la pratique de postures, des exercices respiratoires, de la relaxation et une approche de la méditation. C' est un moment particulier, un moment de pause pour se ressourcer et se recentrer.
La pratique régulière du yoga vous apporte la forme, la détente,un bien-être physique et mental.
Cours de Hatha Yoga adaptés à tous.
Les bienfaits:
- Se détendre. Éliminer le stress et les tensions
- Faire le plein d’Énergie
- Garder la Forme et la Tonicité
- S’accorder un moment particulier rien que pour soi
- Trouver son Équilibre
- Développer l’harmonie du corps et du mental
- Retrouver ou conserver sa souplesse
- Améliorer sa respiration et son souffle
- Renforcer la confiance en soi
Cours de yoga
Inscriptions et informations le samedi 7 septembre de 10h à 17h à la salle Castet en face du Belvédère, à gauche de la mairie de Serres-Castet.
N'oubliez pas votre stylo...
Attention! Pour les anciens yogis: les préinscriptions ne sont pas des inscriptions définitives
Le tarif inclus l'adhésion à l'ALE ainsi que la cotisation UFOLEP
Les cours débuteront le lundi 30 septembre 2024 et se terminent à la fin du mois de juin. Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires , ni les jours fériés, sauf exception
Prévoir une serviette ou un plaid et un petit coussin
Yoga
150€
- 1h / semaine
Yoga
230€
- 2h / semaine
Yoga
270€
- 3h / semaine
Lundi
de 9h à 10h , de 10h à 11h et de 11h à 12h (salle Castet)
de 18h à 19h et de 19h à 20h (salle Alexis Peyret)
Mardi
de 18h30 à 19h30 et de 19h30 à 20h30 (salle Castet)
Mercredi
cours en visio de 9h à 10h si le nombre d’inscrits est >= 8
Jeudi
de18h à 19h et de 19h à 20h (salle Castet)
de 20h à 21h si le nombre d’inscrits est >= 8 (salle Castet)
Vendredi
de 09h à 10h (salle Castet)
de 10h à 11h :Yoga doux (salle Castet)
de 11h à 12h (salle Castet)
* Adhésion à l'Amicale - Carte UFOLEP Si vous êtes inscrits sur plusieurs activités de l'Amicale Laïque l'Espérance ou dans des associations licenciées à l'UFOLEP, merci de le signaler aux responsables afin que le prix soit ajusté.
