Art martial né au Japon, le judo est un sport, une activité basée sur la motricité qui consiste à mettre l’autre au sol et à l'immobiliser à l'aide de techniques variées.

Responsable :
Fabienne ESPOSITO
 : 06 03 62 23 25

Professeur :
Gérard ESPOSITO
 : 06 19 03 34 18

Fabienne et Gérard ESPOSITO proposent des cours et des entrainements de judo pour tous (4 à 99 ans) avec l’Amicale Laïque l’Espérance, à Serres-Castet mais également du Taïso (15 à 99 ans).

L’apprentissage du vivre ensemble et du respect mutuel sont des valeurs que nous retrouvons dans la pratique de ces sports. Au delà de l’activité sportive et physique, le Judo comme le Taïso permettent de gagner en confiance en soi.

JUDO, « école de la vie »

Les entraînements sont organisés autour d’un échauffement physique, d’un enseignement des techniques (chute, debout, sol, clé d’immobilisation)et de la pratique de combats souples.

Le code moral du judo s’appuie sur la politesse, le courage, la sincérité, l‘honneur, la modestie, le respect, le contrôle de soi et l’amitié.

Les cours de judo sont découpés en différentes sections:
Le Baby-judo est une activité d’éveil, ludique et conviviale qui contribue au bon développement physique et intellectuel de votre enfant. Ses règles de « savoir être » et de « bonne conduite » l’aident à créer autour de lui un climat de confiance, il va découvrir la relation avec les autres en toute liberté.

En développant sa concentration, sa motricité et son équilibre, votre enfant va prendre rapidement conscience de toutes ses possibilités.

Le judo est une « école de la vie », ses enseignants diplômés ont pour mission de transmettre des valeurs et la connaissance par une pédagogie adaptée selon les âges.

Cours de judo baby-judo

Baby-judo

157
  • nés en 2017 et 2018

Jeudi

17h00-18h00

Cours de judo mini-poussins

Mini-poussins

180
  • nés en 2015 et 2016

Lundi

17h00-18h00

Jeudi

18h00-19h00

Cours de judo poussins

Poussins

185
  • nés en 2013 et 2014

Lundi

18h00-19h00

Vendredi

18h00-19h00

Cours de judo benjamins

Benjamins

195
  • nés en 2011 et 2012

Lundi

18h00-19h00

Vendredi

18h00-19h00

Cours de judo minimes

Minimes

205
  • Nés en 2009 et 2010

Mardi

18h30-20h00

Vendredi

19h00-20h30

Cours de judo cadets

Cadets

215
  • nés entre 2006 et 2008

Lundi

18h30-20h00

Vendredi

19h00-20h30

Cours de judo juniors

Juniors

215
  • nés entre 2003 et 2005

Lundi

18h30-20h00

Vendredi

19h00-20h30

Cours de judo séniors

Séniors

215
  • nés en 2002 et avant

Lundi

18h30-20h00

Vendredi

19h00-20h30

Le judo à Serres-Castet en action